Ekstrak teh hijau , yang berasal dari daun Camellia sinensis, merupakan sumber senyawa peningkat kesehatan yang terkonsentrasi. Berikut sekilas manfaat utamanya:

1. Kaya Antioksidan

Dikemas dengan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat, ia melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan penuaan dan penyakit kronis.

2. Dukungan Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa zat ini dapat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, sekaligus meningkatkan fungsi pembuluh darah untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.

3. Meningkatkan Metabolisme

Kombinasi kafein dan EGCG meningkatkan pembakaran lemak dan pengeluaran energi, membantu upaya manajemen berat badan.

4. Fungsi Otak

Menyeimbangkan kewaspadaan kafein dengan L-theanine Efek menenangkannya, meningkatkan fokus dan suasana hati. Juga dapat melindungi dari penurunan kognitif terkait usia.

Catatan: Sementara ekstrak teh hijau Meskipun menawarkan manfaat yang mengesankan, moderasi adalah kuncinya. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping terkait kafein seperti insomnia atau mual. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai suplemen baru—terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau sedang menjalani pengobatan.