Pentingnya Vitamin C untuk Kesehatan dan Kebugaran
Mar 31, 2023
Vitamin C , juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah vitamin yang larut dalam air yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh bagian tubuh. Karena larut dalam air, tubuh tidak menyimpannya, sehingga penting untuk mendapatkan vitamin C yang cukup dari sumber makanan seperti buah jeruk, brokoli, dan tomat. Salah satu fungsi utama vitamin C adalah membantu tubuh membuat ...