Karena semakin banyak orang fokus pada kesehatan dan kesehatan, suplemen makanan seperti carnosine semakin populer. Dikenal karena sifat antioksidannya dan potensi manfaatnya di area seperti otot pemulihan, fungsi kognitif, dan anti-penuaan, carnosine adalah dipeptida yang terbuat dari beta-alanin dan histidin. Tapi seberapa banyak carnosine yang aman? Bisakah Anda mengambil sebagai sebanyak 5g per hari? Mari kita jelajahi lebih jauh.

Karnosin secara alami ditemukan dalam jumlah tinggi jumlah di jaringan otot dan otak. Ini membantu menjaga tingkat pH dan mencegah penumpukan asam laktat selama latihan intens. Karnosin juga demikian dikenal dengan sifat anti-glikasinya, yang berarti dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat kelebihan gula, berpotensi mengurangi risiko terkait usia penyakit.

Carnosine dapat menjadi suplemen yang berharga mendukung kesehatan otot dan kesejahteraan secara keseluruhan, tetapi mengonsumsi 5g per hari tidak mendukungnya disarankan karena potensi efek samping dan penelitian terbatas pada dosis tinggi. ItuâSebaiknya mulai dengan dosis yang lebih rendah dan konsultasikan dengan a penyedia layanan kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan pada suplemen Anda rutin.

Di Anhui Keynovo Biotech China, kami memastikan bahwa semua produk kimia dan ekstrak tumbuhan kami, termasuk karnosin, memenuhi standar kualitas dan keamanan tertinggi. Untuk pertanyaan tentang kualitas tinggi karnosin, jangan ragu untuk menghubungi kami!

Untuk produk terkait, silakan kunjungi kami situs webï¼https://www.reachever.com/