Apa manfaat minyak ikan omega-3 ? Manfaat minyak ikan omega-3 berasal dari dua asam lemak. Ini adalah asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). EPA terkenal karena efeknya dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi peradangan. DHA adalah asam lemak yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan perkembangan otak. Minyak ikan memiliki banyak manfaat kesehatan mental. Pil otak ini...