Kolagen ikan adalah sejenis protein yang berasal dari kulit dan sisik ikan. Ini terutama terdiri dari kolagen Tipe I, yang ditemukan di banyak bagian tubuh kecuali jaringan tulang rawan. Kolagen tipe I membentuk 70% kulit kita dan merupakan jenis kolagen yang paling banyak terdapat di dalam tubuh. Dengan demikian, kolagen ikan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

Salah satu manfaat utama kolagen ikan adalah kemampuannya membalikkan proses penuaan dan mengurangi munculnya kerutan dan selulit. Ini karena kandungan glisin dan prolinnya yang tinggi, dua asam amino yang penting untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Glycine memainkan peran penting dalam pembuatan untai DNA dan RNA sementara prolin membantu merangsang produksi kolagen alami.

Selain sifat anti penuaan, kolagen ikan juga dapat meningkatkan hidrasi kulit, kekencangan, kehalusan, elastisitas, dan kekenyalan. Ini dilakukan dengan mendukung kekuatan jaringan kulit melalui regenerasi matriks ekstraseluler. Ini berarti kolagen ikan dapat meningkatkan penyembuhan setelah berbagai jenis cedera kulit termasuk luka bakar dan bekas luka.

Tetapi manfaat kolagen ikan lebih dari sekadar kesehatan kulit. Melengkapi protein ini juga dapat mendukung kesehatan tulang dengan merangsang sintesis kolagen pada tulang. Selanjutnya glisin memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh termasuk memblokir endotoksin dan mengangkut nutrisi ke sel untuk produksi energi sementara prolin bertindak sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.