Asupan harian EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid) yang direkomendasikan bervariasi tergantung berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Berikut beberapa pedoman umum asupan EPA dan DHA harian: 1. Untuk pemeliharaan kesehatan secara umum: American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi ikan berlemak per mingg...