Apakah aman mengonsumsi melatonin setiap malam?
Aug 25, 2025
Melatonin , hormon yang diproduksi secara alami oleh kelenjar pineal, telah menjadi suplemen andalan bagi banyak orang yang ingin mengatur pola tidur—baik untuk mengatasi jet lag, menyesuaikan diri dengan kerja shift, atau meredakan insomnia yang sesekali terjadi. Namun, pertanyaan umum yang masih muncul: Amankah mengonsumsi melatonin setiap malam? Anhui Keynovo Biotech CO., LTD ., penyedia layana...